Datre书籍2 – 第六章 – 抑郁症

现在,我们听到最多的一件事就是关于抑郁症的问题.在所有他们谈论的疾病和所有那些其它事情中,目前这个星球上最重要的问题,就是抑郁!

那儿有很多可以治疗抑郁的方式.人们可以为你提供各种各样的建议,但你需要学会与自己合作,运用你的想象力.

如果你想玩游戏,那么最简单的办法就是:把它当做一个假想的游戏.先想象你很开心,想象一切都很好,然后再去寻找让你感到兴奋的东西和新的东西.

想象你很愉快地在寻找它.然后,当你有了一个快乐的一天时,就让自己感到绝对的快乐,并对自己说:”这就是我想要的感觉.”

Okay,身体记住了这种感觉.但我还想再要,一遍一遍又一遍.首先,你需要想象自己很快乐,直到身体获得这种感觉为止.你必须从许多领域去教导身体.身体拥有自己的智能.

你有可与之工作的多重人格.当你认知到你的不同人格进入时,就去察觉它,辨认出这个进入的人格,并决定那是否是你希望采取的行动.

如果这个人格进入,而你开始感到有些沮丧,那么就告诉自己那不是你想要的人格.我想体验另一个人格.诀窍就在这里.坐下来等着,直到你感到另一个人格的进入.

当你变得越来越熟练时,我保证,你能真切地感应到身体对一个新人格的反应.

之所以保证,是因为你们星球上已经有人做到了.

然后这就变成了一场游戏,而这就是这场游戏的魅力所在.当一个让你感到满意的人格进入后,就从这一点开始运作.

身体不需要从抑郁的人格处工作,因为那样你就无法前进.你无法在一个有着抑郁表达的个性下做任何事情.

把那个展现抑郁的人格抓出来,让它离开,然后带入另一个人格,这样你就能好好做事了.想象一切都很好,而它自然就会来到你的前方.

当你将悲伤的情绪积累到某个临界点时,你就会有一个总是带来泪水的人格.你还有能给你带去笑声的人格.在你的身体存在中,你拥有能够为你带去各种不同情绪结构的人格.所以,你要学会选择.

我们讨论过什么是创造性的张力.而那,正是你们在寻找的.

创造性的张力你够推动你进入更多更多更多的创造与创新.除非你的目的与意图明确,否则你就无法从一个现实世界中进入另一个现实世界.

若被蒙上阴影,你就无法移动.你无法做出任何决定,因为你为自己输入你所存在的当下时刻,而这个当下时刻的人生背景,你把它定义成一切都是悲剧的.

如果你让那种背景成为你日常存在的模式的话,那你就会给身体带来混淆的信号.

你无法在混淆的信号中运作.这就是为什么会发生抑郁,这也是为什么你日常生活中的一切变得混乱起来.

你无法再区分出你的个人现实世界与你周围的现实世界.你无法判断你的个人戏剧何时落幕,而其它的戏剧又何时开演.

你拥有的最伟大的老师是你自己.没有比你自己更伟大的了.